点亮哲心迪卡拉底的启迪之课第13章 黄帝内经的和与养生

教室后墙的爬山虎红了大半老周捧着本蓝布封皮的《黄帝内经》刚翻开页就打了个喷嚏引得前排学生偷笑。

他揉揉鼻子把书往讲台上一搁：“昨儿贪凉穿件单褂子就去晨练这就给‘阴阳失衡’了——正好今儿就说这个。

” 苏拉从抽屉里摸出个薄荷糖递过去老周剥了扔进嘴里含混着说：“《黄帝内经》里讲人就像个小天地气血是江河阴阳是日月。

江河堵了要泛滥日月错位了要出乱子。

” “听着跟算命似的。

”马克转着笔笔帽在桌面上敲出轻响“我奶奶天天看养生节目今儿说绿豆能治百病明儿说生吃泥鳅能祛湿这算不算懂《黄帝内经》？” 老周没接话反倒讲起个故事：“扁鹊见蔡桓公头回说‘君有疾在腠理’桓公说‘寡人无疾’；过阵子又说‘疾在肌肤’桓公还不理；后来病入骨髓想治也来不及了。

这故事听过吧？” 王磊抢着答：“老师讲过说蔡桓公讳疾忌医。

” “不光是讳疾忌医。

”老周摇摇头“《黄帝内经》里说‘上工治未病’啥叫‘治未病’？就是在病还没露头时就防着。

就像天要下雨先把窗户关好总比淋成落汤鸡再去烤火强。

你奶奶那不是养生是瞎折腾——绿豆吃多了胀气泥鳅生吃有寄生虫这叫‘矫枉过正’反倒是破坏了平衡。

” 苏拉忽然想起外婆前阵子总说头晕舅舅带她去做了全套检查啥毛病没有。

后来村里老中医来看说她是“气郁”让她每天傍晚去河边散散步跟老姐妹们多说说话没过半个月就好了。

“这也算‘治未病’？” “算啊。

”老周往黑板上写“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”“《黄帝内经》说情志能影响身体。

你外婆那是心里憋得慌——你外公走得早她总一个人闷着气不顺了头自然晕。

这就像水管子里面堵了气水就流不动得把气放出来才行。

” 马克忽然笑了：“我爸就是‘怒伤肝’。

上次跟人堵车他在车里骂了半小时回家就说胁下疼。

我妈让他喝菊花茶他还说‘没用是那小子没素质’。

” “不光是骂人的事。

”老周解释“肝主疏泄就像家里的通风扇总憋着气风扇就转不动了。

你爸那是把别人的错变成自己的堵。

《黄帝内经》说‘恬惔虚无真气从之’就是说心放宽点气才能顺。

” 王磊摸着圆肚子叹气：“那我这‘思伤脾’咋办？我总想着吃啥越想越能吃越吃越胖。

” “那得问你是真饿还是嘴馋。

”老周打趣道“脾负责运化就像家里的垃圾桶你总往里面塞东西它不就满了？《黄帝内经》说‘饮食有节’不是让你少吃是让你别胡吃——饿了再吃不饿别贪这就叫‘节’。

” 苏拉想起小区门口的李爷爷八十多了还能爬四楼每天早上雷打不动去公园打太极中午眯一觉晚上看看书。

有回她问李爷爷养生秘诀老人说：“饿了吃饭困了睡觉不跟人置气。

”当时觉得太简单现在倒觉得这话里有学问。

“这算不算‘阴阳平衡’？” “太算了。

”老周点头“就像昼夜交替该亮时亮该黑时黑才叫正常。

你非要熬夜刷题白天上课打瞌睡这就叫‘逆天而行’。

身体就像块田地你得顺着它的性子来该耕时耕该歇时歇才能长庄稼。

” 马克忽然想起生物课学的新陈代谢说：“这不就跟人体的自我调节差不多？体温高了会出汗渴了会想喝水都是在找平衡。

” “正是这个理。

”老周拿起《黄帝内经》“古人没显微镜却看出人是个活的整体牵一发而动全身。

就像你感冒了不光咳嗽可能还没胃口这是身体在告诉你‘该歇歇别硬扛’。

可现在人总想着‘我还有事要做’吃片药压下去结果小病拖成大病——这不是跟自己较劲吗？” 王磊忽然想起他大伯常年应酬喝酒说“生意场上身不由己”去年查出肝硬化才开始戒酒。

“这算不算‘平时不养生病了急投医’？” “算。

”老周的语气沉了沉“《黄帝内经》里说‘圣人不治已病治未病’不是说不会生病是说别等病找上门才后悔。

就像冬天穿棉袄不是因为棉袄能治病是它能让你少生病。

养生这东西不在吃啥喝啥在你对自己的身子上不上心。

” 放学时马克看见苏拉把保温杯里的冰可乐倒了换成了温水忍不住笑：“咋？怕‘阴阳失衡’？” 苏拉晃晃杯子：“刚想起我妈总说‘女孩子少喝凉的’以前觉得她唠叨现在想想她是怕我这小河沟结冰呗。

” 夕阳把俩人的影子叠在台阶上老周站在教室门口摸了摸还在发痒的鼻子决定明天晨练时多穿件马甲。

有些道理不用背条文身子骨受回罪就啥都懂了。

喜欢点亮哲心：迪卡拉底的启迪之课请大家收藏：()点亮哲心：迪卡拉底的启迪之课20小说网更新速度全网最快。

本文地址点亮哲心迪卡拉底的启迪之课第13章 黄帝内经的和与养生来源 http://www.kayy91.com