我的故事里有你第596章 惯出来的恶果

苏然盯着镜子里的自己眼下的乌青像两团化不开的墨曾经灵动的眼眸如今只剩下疲惫。

耳边似乎还回响着闺蜜林薇恨铁不成钢的话：“苏然他对你不好都是你自己惯出来的！” 这句话像根针狠狠扎破了苏然长久以来用以麻痹自己的泡沫。

她想起丈夫周铭的种种：下班回家沙发一瘫饭菜稍凉便皱眉；她带病收拾屋子他连眼皮都懒得抬；更别提那些被随意忽略的生日、纪念日以及越来越不耐烦的敷衍回应。

为什么？她曾经无数次问自己。

林薇的话点醒了她：因为她没有要求。

周铭第一次忘记她的生日她体谅他工作忙自己默默煮了碗面；第一次对她大声呵斥她选择隐忍想着他可能压力大；第一次把她的付出视为理所当然她甚至反思是不是自己做得不够好…… 她的沉默与包容像一张张无声的通行证默许了周铭的怠慢教会了他如何轻视她。

她默认了他可以对她不好他便“成全”了她且变本加厉。

改变必须从此刻开始。

苏然深吸一口气擦掉眼角的湿意眼神里第一次燃起一种近乎冷酷的清醒。

她决定按林薇说的“那样做”。

第一步：减少无条件付出让付出有价值。

过去苏然是典型的“恋爱脑”践行者。

周铭一句“老婆辛苦了”就能让她心甘情愿包揽所有家务孩子、工作、家庭像三座大山压得她喘不过气却还挤出笑容说“没事我能行”。

她以为这是爱是体谅能换来他的感激和心疼。

现实给了她响亮的一记耳光。

时间长了周铭觉得这一切天经地义。

他看不见她忙得脚不沾地看不见她累得腰酸背痛甚至开始嫌弃她“不修边幅”、“像个黄脸婆”。

她的付出成了他眼中免费的、廉价的空气。

“付出对值得的人来说才是有价值的。

”林薇的话在脑中回响。

苏然看着厨房水池里周铭早餐留下的脏碗碟眼神冷了冷。

她转身给自己泡了杯香浓的咖啡端到阳台的躺椅上翻开一本买了许久却一直没空看的书。

阳光洒在身上久违的宁静包裹着她。

那天晚上周铭下班回来习惯性地喊饿却发现厨房冷锅冷灶。

他皱眉：“怎么还没做饭？” 苏然从书中抬起头语气平淡：“哦今天有点累不想做。

冰箱里有速冻饺子你自己煮一下吧。

” 她继续看书无视他惊愕的表情。

接下来的日子周铭的衬衫不再自动熨烫平整出现在衣柜里；他的臭袜子不再从客厅各个角落消失；他乱扔的文件和书籍苏然视若无睹。

她只整理自己和孩子的区域。

起初周铭抱怨、不满甚至发脾气。

苏然只是平静地看着他说：“你自己的事情自己处理不好吗？” 然后继续做自己的事——健身、护肤、约朋友下午茶。

渐渐地周铭开始笨拙地自己动手偶尔看着苏然悠闲的身影眼神里第一次有了困惑和……一丝不易察觉的失落。

第二步：减少负面情绪输出关注自己。

过去的苏然心里像藏不住水的筛子。

周铭一点不好就能引发她巨大的情绪海啸。

要么深夜默默垂泪反复咀嚼委屈内耗到筋疲力尽；要么化身怨妇喋喋不休地指责、抱怨试图用言语的刀子逼出他一点愧疚和改变。

结果呢？周铭越来越烦躲得更远眼神里的厌恶毫不掩饰。

“男人对你不好你更要对自己好。

消极处理只会让自己伤得更重。

” 苏然明白了。

抱怨和指责是弱者的哀鸣除了消耗自己毫无用处。

她开始有意识地“闭嘴”。

当周铭又一次晚归且电话不通时她不再像过去一样疯狂拨打、胡思乱想、然后在他进门时爆发。

她给自己点了一份精致的宵夜看了一部喜欢的电影。

当他带着一身酒气进门看到她平静甚至有些愉悦的样子准备好的说辞卡在了喉咙里预想中的争吵场景没有出现他反而感到一种莫名的……不适。

苏然把注意力彻底拉回自己身上。

她报了搁置已久的舞蹈班在韵律中找回身体的活力；她重拾画笔在色彩中宣泄情感；她开始阅读心理学书籍学习情绪管理。

她发现当自己不再围着周铭转世界豁然开朗。

和朋友畅聊的欢笑完成一幅画作的成就感运动后淋漓的汗水都远比盯着一个冷漠的男人有意思得多。

她的眼神重新有了光彩眉宇间的愁苦被一种舒展的平静取代。

第三步：以其人之道还治其人之身。

周铭对苏然的转变从最初的错愕、不满到后来的困惑、不适。

他习惯了苏然的付出和关注当这些骤然抽离他像站在真空里无所适从。

他开始尝试用过去的方式引起她的注意——挑剔、冷言冷语甚至故意制造点小麻烦。

苏然这次没有“接招”。

她牢记林薇的话：“他对你什么态度你就对他什么态度。

他不好你难受本身就是给他信号你还在关注他。

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