国乒荣耀我的星光女友刘亦菲第224章男单决赛的赛前准备

2011年11月29日清晨6点曼谷的天刚蒙蒙亮训练馆里已经传来了乒乓球撞击球台的脆响。

屈正阳握着球拍对着陪练模拟金敏宰的正手爆冲——今天是男单决赛前的最后一天训练对手金敏宰的正手爆冲速度185km/h反手相持成功率88%是世青赛男单的头号种子曾在小组赛零封了印度、马来西亚选手半决赛又以3-1淘汰了中国台北选手实力不容小觑。

“注意沉腰！”秦志戬教练站在旁边手里拿着秒表“金敏宰的爆冲比陪练快3km/h你卸力的反应要再快0.01秒。

”屈正阳点点头调整姿势——当陪练的爆冲过来时他膝盖微屈半寸腰腹下沉的瞬间用球拍贴住球体顺着旋转后引3厘米再借着转腰的劲把球送向金敏宰的反手位动作越来越快误差也越来越小。

练到7点张宇也来了他拿着一瓶电解质水：“我刚看了金敏宰的录像他的反手相持到第6拍会变线正手你得提前移位。

”屈正阳接过水喝了一口想起凌晨5点收到的微信——樊振东在八一队晨练后发的除了反手变线规律还提到“金敏宰发上旋球前肩膀会先耸一下”后面附了个小视频是金敏宰半决赛的发球片段画面里能清晰看到那个耸肩的小动作。

上午9点秦教练组织了一场模拟赛让张宇扮演金敏宰模仿他的正手爆冲和反手相持。

第一局张宇的正手爆冲速度180km/h屈正阳用【如封似闭81/100】卸力送反手得分“1-0！”第二局张宇反手相持变线屈正阳用【玉女穿梭40/100】（熟练度+1）移位爆冲得分“2-0！”模拟赛结束时屈正阳以3-1赢了张宇秦教练点评：“不错但反手衔接还能快0.02秒金敏宰的防反比张宇快。

” 中午休息时屈正阳和张宇在训练馆角落练站桩——太极站桩双脚分开与肩同宽双手抱球腰腹下沉感受气息在丹田流转。

“你看我的姿势对不对？”屈正阳问张宇走过来帮他调整腰腹：“再沉一点像坐在椅子上一样。

”屈正阳试了试果然感觉核心更稳了。

站桩20分钟后他打开系统面板上面显示：【站桩达标核心稳定性+1经验值+2】数值从367/5000更新为369/5000。

下午2点屈正阳开始加练正手爆冲——之前秦教练说他的正手爆冲成功率只有75%比金敏宰低10%。

他对着墙练每一次爆冲都刻意感受腰腹带劲的节奏球速从175km/h慢慢提到178km/h成功率也从75%提到了80%。

陪练忍不住说：“你这爆冲越来越快了跟刺客似的！”屈正阳笑了笑心里却没放松——金敏宰的正手爆冲成功率85%他还得再努力。

傍晚4点他和秦教练一起看金敏宰的半决赛录像重点分析他的关键分处理。

“你看这球”教练指着屏幕“金敏宰在10-9时会发侧旋短球你得用‘金鸡食米’轻挑。

”屈正阳点点头把这个细节记在笔记本上旁边画了个小示意图。

看录像看到6点樊振东发来微信：“兄弟明天决赛别紧张你比金敏宰多了个‘凝神’肯定能赢！我在八一队给你加油！”屈正阳回复：“谢了兄弟我会拼尽全力！” 晚上回到酒店屈正阳没闲着练了20分钟意念训练——在脑海里模拟男单决赛的场景从发球到相持每一个动作都细致入微：金敏宰发侧旋短球他用“金鸡食米”轻挑；金敏宰正手爆冲他用“如封似闭”卸力；金敏宰反手相持变线他用“玉女穿梭”移位……系统面板亮起：【意念训练强化肌肉记忆经验值+3】数值更新为372/5000。

洗漱完他把晓萌送的幸运符系在球拍包上又看了眼男双冠军奖牌心里满是力量。

明天男单决赛他要带着所有人的期待拼尽全力赢下比赛拿双冠！喜欢国乒荣耀：我的星光女友刘亦菲请大家收藏：()国乒荣耀：我的星光女友刘亦菲20小说网更新速度全网最快。